≪ 『福寿』 12/26(金)  ¦ トップページ ¦ 『 メンテナンス 』  12/28( .. ≫


『 健康 』 12/27(土)
              佐治 宏美


今年もあと数日で終わろうとしています。
今年の私のテーマは『健康』でした。


春先に健康診断で腸に異常があり
大腸カメラと、念の為に受けた胃カメラで
胃炎とピロリ菌が見つかりました。
それをきっかけにタバコとお酒を止めました。
私にとっては大きな転機でした。

それから秋の健康診断で
『血圧が少し高い』との結果が出たので、
これをきっかけに減塩生活をスタートしました!

食事を作る時
『ここにどれくらいの塩を入れるか?』を意識すると、
今まで気づかなかったのですが
無駄に塩を使っていることを痛感しました。
特に下味に使う塩コショウは要注意です。
色々工夫をしながら親子で楽しんで減塩生活をしています♪


先日病院で血圧を見てもらいましたが
『特に異常はありません』と言われ一安心しましたが、
これを良いきっかけに毎日の血圧測定と
減塩生活を続けていきます。
dfgdfgsdfgdfstrw

来年も《健康第一》でバリバリ働きますっ!

by 佐治 宏美 ¦ 11:20, Saturday, Dec 27, 2014 ¦ 固定リンク ¦ コメント(1) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

トラックバック

この記事へのトラックバックURL:
http://www.o-yaoyahouse.com/blog/blog.cgi/20141227112047

コメント

ポタージュやプリンにしても美味しそう。

また珍しいものに出会ったら、色々試してみたいと思います。

名前: http://www.dem-expertise-39.fr ¦ 17:24, Wednesday, May 27, 2015 ×



コメントを書く

名前:

メールアドレス(任意):
    

URL(任意):

この情報を登録する

内容:

パスワード(任意):

ヒューマンチェック(選択した計算結果を入力):

2014年12月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

『今年のプランター栽培』  5/ ..

『朝どり野菜』 5/18 (木)

『オーレ&パフェ』 5/16 (火 ..

『バラ園』 5/15(月)

『一年間がんばります』 5/13( ..

『和印食堂 グーテ』 5/12 ( ..

『大阪』   5/11  (木)

『ジャム作り』  5/9(火)

『楽しみ』  5/6(土)


2017年 5月
2017年 4月
2017年 3月
2017年 1月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年 9月
2016年 8月
2016年 7月
2016年 6月
2016年 5月
2016年 4月
2016年 3月
2016年 2月
2016年 1月
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年 9月
2015年 8月
2015年 7月
2015年 6月
2015年 5月
2015年 4月
2015年 3月
2015年 2月
2015年 1月
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年 9月
2014年 8月
2014年 7月
2014年 6月
2014年 5月
2014年 4月
2014年 3月
2014年 2月
2014年 1月
2013年12月
2013年11月
2013年10月
2013年 9月
2013年 8月
2013年 7月
2013年 6月
2013年 5月
2013年 4月
2013年 3月
2013年 2月
2013年 1月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年 9月
2012年 8月
2012年 7月
2012年 6月
2012年 5月
2012年 4月
2012年 3月
2012年 2月
2012年 1月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年 9月
2011年 8月
2011年 7月
2011年 6月
2011年 5月
2011年 4月
2011年 3月
2011年 2月
2011年 1月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年 9月
2010年 8月
2010年 7月
2010年 6月
2010年 5月

   URLを携帯に送る