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2012年 8月7日

『バナナの日』 8/7(火)
            磯野 允子


8月7日はバナナの日。
バナナを色で食べごろを判断していませんか?
ちなみ言えば私もその一人でした。


≪青めのバナナ≫
難消化性デンプンと呼ばれる成分が多く、
善玉菌を増やし整腸作用が期待できるらしい。


≪黄色のバナナ≫
美容ビタミンと呼ばれるビタミンB2・B3・B6が豊富で、
シミやシワ(老化)活性酸素を除去するらしい。


≪茶色のバナナ≫
茶色の斑点の出たバナナを食べると、
血液中の免疫の働きをサポートしてくれるらしい。

by 磯野 允子 ¦ 11:29, Tuesday, Aug 07, 2012 ¦ ¦ コメント(1)


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