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2015年 2月20日

『歩数計』 2/20(金)
             秋山 恭徳


歩   数→36,869歩
歩行距離→21,384m
歩行時間→287分
平均速度→74m/分
消費カロリ→879kcal
脂肪燃焼量→122g

この数字は今日(19日)の携帯電話に付いている
歩数データーに表示された数値です。

尼崎の市場はリフトとかターレットなどありますが、
デッチで商品を運ぶ事が多い為、
1日の仕事でけっこう歩いています。

日々運動はなかなか出来ませんけど、
運動量は多いようです。
自分自身、足とか膝の痛みもありませんので、
働きながら健康にも良いと思います。

by 秋山 恭徳 ¦ 11:44, Friday, Feb 20, 2015 ¦ ¦ コメント(1)


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